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在碳水化合物攝入之前吃蛋白質(zhì)和蔬菜可以幫助糖尿病患者控制血糖

更新時間:2021-08-10  |  點擊率:860

《在線郵件》報道:“在碳水化合物攝入之前吃蛋白質(zhì)和蔬菜……可以幫助糖尿病患者控制血糖。"但是,建議是基于很小的研究得出的,在成為正式指南之前,確實需要在大得多的研究中檢查食品訂購的影響。

該研究僅涉及11人,其中大多數(shù)患有肥胖癥相關(guān)的2型糖尿病,他們每星期間隔吃同一餐。

第一次,他們在蛋白質(zhì)和蔬菜之前15分鐘吃掉了碳水化合物。第二次,他們撤消了命令。

當碳水化合物排到最后時,與第一次相比,餐后血糖顯著降低。

該研究為碳水化合物對血糖的影響最大的先前研究提供了支持。但是,該研究有很多局限性,需要進行更大,更長期的研究才能解決。

例如,從長遠來看,不知道維持這種飲食方式會有什么影響。

盡管考慮改變飲食的順序以使碳水化合物持續(xù)存在,不會對您造成任何傷害,但是無論患有或不患有糖尿病的人,最重要的是要保持健康,均衡的飲食。

如果您確實患有糖尿病,在未事先咨詢負責您的護理的臨床醫(yī)生之前,切勿對飲食進行任何劇烈改變。

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來源:生物幫

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